Часовые пояса - Панама

Используется в странах: Канада - в провинциях Онтарио (исключая территории западнее округа Тандер-Бей, но включая город Атикокан), Квебек (исключая наиболее западную часть региона Кот-Нор и Мадленские острова), и западной и центральной частях провинции Нунавут (включая часть полуострова Мелвилл и большую часть островов Элсмир и Баффинова Земля), - и Соединённые Штаты Америки - штаты Коннектикут, Делавэр, Джорджия, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Нью-Хэмпшир, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Северная Каролина, Огайо, Пенсильвания, Род-Айленд, Южная Каролина, Вермонт, Вирджиния, Западная Вирджиния, а также частично штаты Алабама (официально находится в зоне Центрального стандартного времени, но некоторые населённые пункты используют Восточное, поскольку являются частью столичного района города Коламбус, штат Джорджия), Флорида, Индиана (весь штат пользуется Восточным Временем, исключая шесть северо-западных округов Чикагского столичного района, и шесть южных округов Эвансвилльского столичного района), Кентукки (западная часть штата), Мичиган (весь штат пользуется Восточным Временем, исключая четыре округа Верхнего Полуострова на границе с Висконсином, которые пользуются Центральным Временем - Гогибик, Айрон, Диккинсон, Меномини), Теннеси (Восточным Временем пользуется восточная треть штата). Также этот пояс используют Ямайка, Гаити, Багамы, Каймановы острова и Панама в Центральной Америке.